Bệnh hô hấp đang gia tăng, trước lễ hội hãy nhớ cách tránh xa nó!
Với sự xuất hiện của cao điểm du lịch Tết Nguyên đán, nhiều người đã bắt đầu chế độ "ở nhà" hoặc đang chuẩn bị tận dụng kỳ nghỉ Tết để đi du lịch. Trong trường hợp các hoạt động tập trung đông người thường xuyên, nguy cơ nhiễm các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp cũng tăng lên.
Ngày 19 tháng 1, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Thượng Hải (CDC Thượng Hải) đã đưa ra thông tin rằng mùa đông và mùa xuân vốn là mùa có tỷ lệ mắc các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp cao. Theo kết quả giám sát các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp trong thành phố do CDC Thượng Hải thực hiện, thành phố đã bước vào mùa cao điểm của các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp như cúm và bệnh ban đỏ, nhưng mức độ mắc bệnh nói chung ở mức bình thường trong những năm qua.
Bệnh truyền nhiễm đường hô hấp là gì?
Các chuyên gia kiểm soát dịch bệnh Thượng Hải cho biết các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp là các bệnh truyền nhiễm do các tác nhân gây bệnh như vi rút, vi khuẩn, vi khuẩn Mycoplasma và Chlamydia gây ra thông qua nhiễm trùng đường hô hấp.
Các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp thường gặp vào mùa đông và mùa xuân bao gồm cúm, cảm lạnh thông thường do virus hợp bào hô hấp, coronavirus, adenovirus, v.v. và bệnh ban đỏ. Một số tác nhân gây bệnh có tổn thương đặc trưng rõ rệt, chẳng hạn như xuất huyết dưới da ở viêm màng não và lưỡi dâu tây ở bệnh ban đỏ. Nhiều tác nhân gây bệnh gây ra các triệu chứng nhẹ và có thể tự khỏi mà không cần điều trị, một số tác nhân gây bệnh gây ra các triệu chứng nặng hơn, bao gồm viêm phổi, hội chứng suy hô hấp cấp tính.
Đối với một số nhóm dân cư đặc biệt, chẳng hạn như những người có khả năng miễn dịch thấp, người già và những người mắc bệnh nền, các trường hợp nặng thường dễ xảy ra hơn.
Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp lây lan như thế nào?
Các chuyên gia đến từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Thượng Hải cho biết các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp có thể lây lan qua các giọt bắn hoặc nhân giọt bắn có mầm bệnh được thải ra từ ho và hắt hơi. Một số bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cũng có thể lây nhiễm qua tiếp xúc với các vật dụng bị nhiễm các tác nhân gây bệnh do bệnh nhân thải ra.
Sự lây lan của các tác nhân gây bệnh bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như dân số, môi trường, sự biến đổi của tác nhân gây bệnh, v.v. Vào mùa đông và mùa xuân, các yếu tố tự nhiên như thời tiết lạnh và khô, tăng cường hoạt động trong nhà và thông gió kém cùng các yếu tố con người khác đều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp.
Làm thế nào để phòng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp?
Các chuyên gia kiểm soát dịch bệnh chỉ ra rằng cần chú ý đến việc thông gió trong nhà, giảm và ức chế sự sinh sản của vi khuẩn và vi rút. Đặc biệt là thư viện, phòng học, ký túc xá, phòng máy tính, v.v., nhưng mỗi lần thông gió không nên quá lâu, 15-30 phút là phù hợp, để duy trì sự lưu thông không khí, đảm bảo không khí trong lành, cải thiện độ ẩm tương đối của không khí bên trong.
Thứ hai là tăng cường tập thể dục, nâng cao thể lực, tăng cường sức đề kháng bệnh tật. Đồng thời, duy trì lối sống bình thường, chú ý kết hợp làm việc và nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức, giảm áp lực tâm lý, nâng cao khả năng đề kháng bệnh tật của cơ thể.
Thứ ba, chú ý uống nhiều nước, ăn uống cân bằng, ăn ít đồ cay nóng, ăn nhiều trái cây và rau củ dễ tiêu hóa và giàu vitamin. Rau và trái cây sống cần được rửa sạch kỹ trước khi ăn. Hải sản như hàu cần được nấu chín kỹ trước khi ăn. Phân biệt thực phẩm sống và chín, dao, bát đũa và nơi bảo quản.
Thứ tư, chúng ta phải tăng cường ý thức tự bảo vệ và phòng ngừa. Chú ý các thói quen vệ sinh cá nhân tốt như thường xuyên rửa tay, tắm rửa, thay quần áo, phơi quần áo và chăn màn thường xuyên. Rửa tay bằng nước sạch và xà phòng ngay sau khi ăn, trở về từ bên ngoài, hắt hơi, ho và lau mũi. Nên áp dụng phương pháp ướt để vệ sinh trong nhà. Trong thời gian dịch bệnh truyền nhiễm, cố gắng không đến những nơi công cộng có dòng người đông đúc và không có sự lưu thông không khí, chẳng hạn như siêu thị, bệnh viện, trung tâm mua sắm, v.v., để giảm thiểu khả năng tiếp xúc với virus sởi càng nhiều càng tốt.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng cho biết tiêm chủng là biện pháp kinh tế và hiệu quả để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm tương ứng, đặc biệt là đối với trẻ em, người trung niên và người cao tuổi và những người có thể trạng yếu. Ví dụ, tiêm phòng cúm hàng năm có thể phòng ngừa cúm hiệu quả. Những người chưa mắc bệnh sởi nên được tiêm phòng sởi kịp thời để phòng ngừa hiệu quả bệnh sởi. Nếu điều kiện cho phép, * tốt nhất là nên tiêm phòng rubella cho trẻ em, để tránh các bệnh nặng. Các chuyên gia kiểm soát dịch bệnh nhấn mạnh rằng một khi phát hiện bản thân hoặc những người xung quanh bị sốt, đau nhức các khớp, ho, sổ mũi, hắt hơi, phát ban toàn thân hoặc xuất huyết dưới da và niêm mạc.
Đau đầu dữ dội, nôn mửa thường xuyên và các triệu chứng khác, cần đến bệnh viện ngay lập tức. Không nên cố gắng đi làm hoặc đi học khi bị bệnh. Nếu bị bệnh, bạn nên nghỉ ngơi kịp thời. Bảo vệ bản thân cũng là bảo vệ người khác.
Trang tiếp theo
Thêm tin tức
Địa chỉ: Tòa nhà 12, Khu công nghệ ASEAN Trường Quý, Đại lộ Vũ Hoa số 146, Khu phát triển công nghệ ASEAN Quảng Tây
Văn phòng Nam Ninh: Tầng 4, Khối C, Tòa nhà Yongjia, Đường Tân Dân, Quận Thanh Tú, Thành phố Nam Ninh